Sector de velocitat de la Federació Catalana d’Atletisme

El passat dia 26 de novembre es va realitzar a les instal·lacions del CAR de Sant Cugat la concentració del sector de velocitat. Adjuntem els resultats de les proves realitzades.

Tanmateix el Sr. Armado Álvarez ens aporta documentació per treballar el 400 mll.

concentracion-26-11

1-durada-proves-i-energia-utilitzada-car-26-11-16-1

2-exemples-entrenament-velocidad-car-11-2016

3-exemples-entrenament-velocista-llarg-debutant-i-confirmat-car-11-2016

4-programacio-exemples-dels-entrenaments-de-400m

: 26 nov 2016

: 26 nov 2016

: 26 nov 2016

: 26 nov 2016

: 26 nov 2016

: 26 nov 2016

: 26 nov 2016

: 26 nov 2016

: 26 nov 2016

: 26 nov 2016

: 26 nov 2016

Posted by Atletismevelocitatcatalana | Filed under Sin categoría

≈ Comentaris tancats a Concentració 26 de novembre de 2016

Concentració 5 de novembre de 2016

07 dilluns nov. 2016

Posted by Atletismevelocitatcatalana in Sin categoría

≈ Comentaris tancats a Concentració 5 de novembre de 2016

El passat dissabte es va realitzar la segona concentració de la temporada. Adjuntem els resultats de la mateixa, així com els documents de la xerrada realitzada per Sebastián Conesa Ros.

concentracion-5-11-16

fuerza-5-11-16

velocidad-5-11-16

Concentració 15 d’octubre

22 dissabte oct. 2016

Posted by Atletismevelocitatcatalana in Sin categoría

≈ Comentaris tancats a Concentració 15 d’octubre

El passat dia 15 d’octubre es va realitzar la primera concentració de la temporada. Adjuntem quadre de resultats.

concentracion-15-10-16

tecnica-de-carrera-1

Xerrades al CAR el passat dia 2 de gener

02 Dimarts febr. 2016

Posted by Atletismevelocitatcatalana in Sin categoría

≈ Comentaris tancats a Xerrades al CAR el passat dia 2 de gener

El passat dia 2 de gener es va realitzar una xerrada a càrrec de

Salvador Porras López

XERRADA CAR

Francisco López Moreno

PRESENTACIÓ CAR 2 DE GENER.

Concentració 2 de gener de 2016

26 Dimarts gen. 2016

Posted by Atletismevelocitatcatalana in Sin categoría

≈ Comentaris tancats a Concentració 2 de gener de 2016

El passat 2 de gener es va realitzar la tercera concentració de control de 3×80 cronometrat amb radar per poder valorar la consecució del pic
màxim de velocitat i a la distància que s’aconsegueix.

Perfil_F-v_Sprint_Femenino_Rep_1_02012016 Perfil_F-v_Sprint_Femenino_Rep_2_02012016 Perfil_F-v_Sprint_Femenino_Rep_3_02012016 Perfil_F-v_Sprint_Masculino_Rep_1_02012016 Perfil_F-v_Sprint_Masculino_Rep_2_02012016 Perfil_F-v_Sprint_Masculino_Rep_3_02012016 Resumen_Mejor_80m_Femenino_02012016 Resumen_Mejor_80m_Masculino_02012016

Vídeo

Exercicis

08 Dimarts des. 2015

Posted by Atletismevelocitatcatalana in Sin categoría

≈ Comentaris tancats a Exercicis

Vídeo d’exercicis: Àlex Codina

Xerrada amb Àlex Codina i Luis Sevillano: El corredor de 400 mll.

06 diumenge des. 2015

Posted by Atletismevelocitatcatalana in Sin categoría

≈ Comentaris tancats a Xerrada amb Àlex Codina i Luis Sevillano: El corredor de 400 mll.

El passat 21 de novembre es va realitzar la segona concentració de control de 3×80 cronometrat amb radar per poder valorar la consecució del pic
màxim de velocitat i a la distància que s’aconsegueix.

Tanmateix, els entrenadors Àlex Codina i Luis Sevillano ens van explicar la seva planificació per al corredor de 400 metres llisos.

entrenamiento del corredor de 400 Luis Sevillano

EL ENTRENAMIENTO DEL CORREDOR DE 400 Àlex Codina

Resultats de la concentració

Perfil_F-v_Sprint_Femenino_Rep_1_21112015 Perfil_F-v_Sprint_Femenino_Rep_2_21112015 Perfil_F-v_Sprint_Femenino_Rep_3_21112015 Perfil_F-v_Sprint_Masculino_Rep_1_21112015 Perfil_F-v_Sprint_Masculino_Rep_2_21112015 Perfil_F-v_Sprint_Masculino_Rep_3_21112015 Resumen_Mejor_80m_Femenino_21112015 Resumen_Mejor_80m_Masculino_21112015